Reconnaître son Stress pour bien le gérer.

Par Rogers1

Plus votre stress augmente et s'accumule, plus vous devenez irritables et plus vous réagissez rapidement et violemment aux élements stresseurs. La décharge d'adrénaline devient brutale et importante, et votre réaction, au delà d'un certain seuil de stress,...

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Non à la dépression d’épuisement

Par Rogers1

On observe une augmentation du stress en tout genre, et Ellen McGrath, une psychologue collaborant avec la revue américaine Health, donne quelques suggestions pour éviter que le stress ne vous conduise à la dépression d’épuisement. ▪ Faites une pause,...

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Les félicitations soulagent les tensions

Par Rogers1

Chaque année les crises cardiaques fauchent 200 000 vies en Allemagne. Quelle en est la cause principale? “Le stress”, répond le journal Süddeutsche Zeitung, car en Allemagne le travail impose “un engagement complet et une tension permanente”. Les tensions...

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