Le massage thaï

Le massage thaï est un massage traditionnel de Thaïlande et n’est pas du tout un massage érotique comme ceux que l’on propose aux touristes à Bangkok. Appelé aussi « nuad bo’ rarn » le massage thaïlandais est une technique qui se pratique sur un matelas posé à même le sol et sur des vêtements amples et consiste à faire des pressions sur différentes parties du corps, de faire des étirements et des mobilisations.

Le massage ayurvédique :

Le massage ayurvédique provient de la médecine traditionnelle et ancestrale indienne « Ayurvéda ». C'est une technique de massage qui se pratique de préférence au sol avec une application d'huile chaude sur le corps nu. Il consiste à masser chaque partie du corps en profondeur, des pieds à la tête, afin de faciliter la circulation des énergies.

Le massage suédois :

Créé par un pédagogue suédois, Peter Henrik Ling, vers la fin du 18e siècle, le massage suédois tient pour origine l’Asie. Le massage suédois est constitué de plusieurs techniques à appliquer sur les muscles et les articulations : l’effleurage, le pétrissage, les frictions, le tapotement et la vibration. Il se pratique à l'aide de gestes énergétiques et des pressions accentuées et profondes au niveau des muscles.

Le massage californien :

Le massage californien, quant à lui, a été créé dans les années 70 par un groupe de psychothérapeutes en Californie. C’est avant tout un massage de détente qui se pratique sur une personne allongée sur un matelas ou un tapis au sol, idéalement nue ou presque. La technique du massage californien consiste à faire de longs mouvements très doux, fluides et enveloppants. Le massage californien est effectué avec de l'huile de massage aux huiles essentielles qui donne en plus des effets tonifiants ou apaisants selon les choix.

Le massage coréen :

Originaire de Corée, le massage coréen consiste en une relaxation visant particulièrement à ressentir la tension et à détendre le corps et l’esprit et à développer une sensation de lâcher prise progressif. Le massage coréen aide à dénouer les tensions grâce à des mobilisations passives des articulations, des étirements doux de la musculature ainsi que des vibrations.

Le massage hawaïen :

Venant de l’île de Hawaï dans le pacifique, le massage hawaïen consiste à revitaliser et énergiser le corps. Exercée à l'aide de mouvements longitudinaux et d'exercices d'étirements délicats, cette technique de massage procure une sensation de détente profonde. Le massage hawaïen se fait directement sur la peau avec beaucoup d'huile de massage.

Le massage shiatsu :

Le massage shiatsu vient d’une technique japonaise où « Shi » signifie doigt et « Astu » la pression. Il consiste à soigner les endroits douloureux du corps en exerçant de simples pressions et frictions par le pouce, les doigts ou la paume. Par ces vibrations, percussions, étirements ou pressions glissées sur certaines zones sensibles du corps, le massage shiatsu contribue à débloquer l’énergie, stimuler les propres ressources de récupération, éliminer les facteurs générateurs de tension et de fatigue, favoriser le bien-être et à accroître la souplesse.

Le Massage sur Chaise est une solution efficace, pratique, économique et humaine pour lutter contre le stress et ses effets négatifs.

Le principal avantage du Massage sur Chaise est de rendre le Massage de Relaxation Energétique accessible directement sur le lieu de travail, là même où prennent naissance bien des maux …

Une pause massage de quinze minutes s’insère aisément dans presque tous les horaires
Le Massage sur Chaise est accessible financièrement à toutes les entreprises et leurs employés
Le massage s’effectue sur une chaise portative ergonomique spécialement conçue à cet effet et requiert très peu d’espace
Les bienfaits d’un Massage sur Chaise sont immédiats
Le stress et la fatigue cèdent la place à un calme tonique, l’employé est plus détendu, plus énergique, plus concentré et offre une meilleure performance dans son travail.
Plus qu’une pause café, quinze minutes de Massage sur Chaise permettent :

Une meilleure motivation et une créativité accrue
Une diminution de l’absentéisme au profit de l’efficacité
D’augmenter le moral de l’employé
Une amélioration du relationnel interne de la société
De renforcer le sentiment d’appartenance à l’organisation
De réaliser des économies pour l’entreprise”

Mens sana in corpore sano “… évidemment, une personne se sentant bien dans son corps et dans sa tête travaille mieux et plus vite qu’une autre en situation de stress et à la limite du surmenage.

Dans le cadre d’un programme de santé corporatif, soit l’employeur décide de payer cette prestation à ses employés, soit il leur en offre la moitié, ou bien il permet simplement à son personnel de se faire masser sur place avec tous les avantages que cela comporte.

Dans tous les cas il faut reconnaître cette initiative simple et efficace qui apporte une bulle d’oxygène bien souvent nécessaire au bien-être de chacun… pour une meilleure réussite de l’entreprise.

Le Massage sur Chaise peut donc être intégré au planning, pour tous ou seulement certaines équipes, en tant qu’approche préventive, relaxante et énergisante (hebdomadaire, bimensuelle…).

Le Massage sur Chaise est également fort apprécié et approprié lors d’événements spéciaux comme les conventions, les congrès, les lancements de produits, les portes ouvertes, les journées de formation, les festivités…

Il peut être aussi un cadeau original, novateur pour surprendre vos clients et récompenser certains employés ou fournisseurs.

Maintenant, pour comprendre réellement toute l’ampleur de cette nouvelle prestation et constater les retombées positives dans votre entreprise, n’hésitez pas à nous contacter pour obtenir une séance de démonstration au sein même de votre société. Ensemble, nous pourrons alors étudier la solution la plus propice ainsi qu’un programme sur mesure.

Tel : JRM Relax au 06 46 30 48 27 - Responsable JAFFARD Roger

DANS notre monde au rythme effréné, de plus en plus de gens ont recours aux massages pour se détendre. Un massage peut en effet être plus efficace que des tranquillisants.<o:p></o:p>

Le massage n’est cependant pas une invention de notre vingtième siècle survolté, et il n’est pas seulement utile pour soulager la tension. Comme moyen de traitement, le massage est mentionné dans les plus anciens écrits médicaux, y compris ceux d’Hippocrate.<o:p></o:p>

Un usage érotique<o:p></o:p>

Malheureusement, une des raisons pour lesquelles de plus en plus de gens recourent au massage, c’est qu’il peut donner lieu à des actes érotiques. Dans de nombreuses grandes villes, comme New York et Los Angeles, on a vu surgir des “salons de massage” ou des “clubs de santé” où l’on exploite le massage à des fins érotiques. Ces établissements ont été qualifiés de “maisons de prostitution”. (Newsweek, 26 avril 1971.) La réclame de l’un d’eux montre bien leur but : “Les hommes n’ont rien eu de mieux depuis Pompéi.” Même dans les villes où ces lieux ont été interdits, la police ne réussit guère à les éliminer.<o:p></o:p>

Étant donné cette tendance, quiconque désire bénéficier des bienfaits du massage ferait bien de s’assurer que l’établissement auquel il s’adresse est honorable.<o:p></o:p>

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Caractéristiques du massage<o:p></o:p>

Fondamentalement, le massage comprend quatre manœuvres principales. Il y a l’effleurage des muscles, qui se fait avec la paume de la main et la pulpe des doigts. Au cours du pétrissage, on saisit les muscles entre le pouce et les autres doigts, les deux mains travaillant ensemble. La friction comprend un mouvement de rotation. Enfin, au cours de la percussion, on frappe avec le tranchant de la main. On a tendance à employer certains moyens mécaniques, comme le vibromasseur, mais de nombreux membres de la profession estiment que le traitement est plus efficace quand il est effectué uniquement avec les mains.<o:p></o:p>

Ces diverses manœuvres peuvent être modifiées à cause de certains facteurs. On appuiera fort, moins fort ou légèrement. L’allure et le rythme du massage sont importants ; ils sont fonction du but à atteindre : la stimulation ou la détente. Un autre facteur est la durée du traitement, qui varie entre quarante-cinq minutes et une heure pour un massage de la tête aux pieds. La fréquence des séances est un autre facteur. Une ou deux séances par semaine peuvent être bénéfiques, si le temps le permet, à moins qu’il n’y ait blessure. Certains considèrent aussi que pour obtenir un résultat maximum, il est essentiel de préparer une personne au massage par un bain ou par l’emploi de la chaleur.<o:p></o:p>

Il y a des raisons de croire qu’on sous-estime le massage, de même que les autres aspects de la médecine physique. Naturellement, le massage est un traitement qui prend du temps. Un massage complet, par exemple, est soixante fois plus long qu’un traitement de chiropractie. Il demande aussi beaucoup d’efforts physiques de la part de celui qui le pratique.<o:p></o:p>

Ses bienfaits<o:p></o:p>

On reconnaît que les bienfaits des massages sont nombreux. Ils augmentent le métabolisme et donnent un meilleur tonus aux muscles, aux nerfs et à la peau. Les massages activent la circulation du sang et ont aussi un effet sédatif sur les nerfs. Ils contribuent donc au bien-être .<o:p></o:p>

“Faites-le vous-même”<o:p></o:p>

Dans certains pays, les médecins n’aiment pas beaucoup que les gens se soignent eux-mêmes. Ce n’est pas la même chose pour le massage. Vous n’obtiendrez peut-être pas les résultats d’un professionnel, mais vous pourrez néanmoins soulager les membres de votre famille et vous-même. Il existe des livres qui vous aideront. Ou bien, après avoir reçu vous-même quelques traitements, vous aurez une idée de la manière de procéder.<o:p></o:p>

Vous pouvez, par exemple, vous masser le visage, surtout les yeux et les oreilles. On dit que ce massage permet parfois d’améliorer sensiblement l’ouïe et la vue. Vous pouvez aussi vous masser le cuir chevelu pour assurer une meilleure circulation. Ce massage se fait avec le bout des doigts. Mais veillez à ce que ce soit bien le cuir chevelu qui bouge et non pas vos doigts. Si vous êtes constipé ou si vous avez des gaz, un massage vous fera du bien. Vous commencez vers le bas, du côté droit, vers le gros intestin, et, par un mouvement circulaire, vous remontez vers le diaphragme, puis vous redescendez. D’aucuns ont trouvé le massage efficace en cas d’insomnie opiniâtre. C’est un autre membre de la famille qui doit s’en charger. Le patient est étendu à plat ventre sur un lit dur, tandis qu’on le masse de la tête aux pieds, même la plante des pieds et les orteils.<o:p></o:p>

Quoique le massage et l’exercice physique semblent avoir quelque chose de commun, chacun a son utilité propre, et l’un ne remplace pas l’autre. Les deux sont salutaires pour la circulation, mais le massage ne peut pas, comme l’exercice physique, fortifier les muscles. D’autre part, au cours de l’exercice, les muscles produisent de l’acide lactique, qui doit être éliminé. Les massages aident le corps dans ce sens. C’est pour cette raison qu’on se fait souvent masser après des exercices violents ; cela permet l’évacuation des déchets. C’est bien connu des athlètes et même des entraîneurs de chevaux.<o:p></o:p>

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De plus en plus de gens se font masser. Les uns par luxe et pour les sensations agréables que procure ce traitement ; les autres, pour l’assouvissement de leurs instincts sexuels. Mais le massage peut être vraiment bienfaisant pour la santé. Pratiqué par un professionnel honorable ou par un membre de votre famille compréhensif, un massage vous détendra ; il vous donnera un meilleur tonus musculaire, améliorera votre circulation ou la condition de votre cuir chevelu. Ainsi, des massages peuvent vous faire du bien, à condition qu’ils soient faits dans un bon but.<o:p></o:p>